産後の体の変化

産後約半年経った訳ですが、その間色々と変化があった。

まずは最初の数ヶ月で体重がどんどん落ちたこと！特に運動などをしたわけでもないのにここまでスムーズに落ちるなんて、母乳育児万歳！でもここ数ヶ月はほぼ横ばい。そして妊娠前の体重まであと1㎏程なんだけど、この1㎏が落ちない。さすがにそろそろちょっとした運動でも始めたほうがいいのだろうか（遅）

もう一つの変化はずばり抜け毛。ほっぺちゃんが4ヶ月を過ぎたころかな？髪を梳かしたり洗ったりすると、それはもうホラー映画のようにワサァッと抜けました ^_^；今はだいぶマシになってきたけど、それでもまだ結構抜けてる方だと思う。髪の結い目の直径が明らかに短くなった…これは産後のホルモンバランスの変化によるもので一時的なものだそうだけど、いつまで続くのかな～；

あとは眠りが浅くなったこと。これもホルモンによるものなのか、はたまた母性というやつなのだろうか、ちょっとした音などで目が覚めてしまって…。新生児期、ほっぺちゃんはよく夜中に唸ったりしていたので、そのたびに目が覚めて始終寝不足。だいぶ長く寝てくれるようになった今でも眠りが浅い分日中も眠い。

こんな具合に是好調な日は特になく、いつもなんとなく体調が振るわない状態が続いている今日この頃。何かスタミナ料理でも食べたほうがいいでしょうかね？みなさん、何かおススメありませんかー？